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心と身体を整える よりみち処 心灯庵

心と身体を整える
よりみち処 心灯庵
A Light for the Heart

​ニュース&新着情報

2026/01/26 : 「よくある質問」ページを追加、「ブログ:心灯庵の縁側」を開設

2026/01/25 : noteに 来ることもなく去ることもなく を投稿

2026/01/17 : noteに 過去と和解する、未来への怖れを手放す を投稿

2026/01/11 : noteに 怖れの起源と、内なる子供 を投稿

2025/12/29 : 「そっと話す時間」の初回のみ無料といたしました。​​

コンセプト

  • 心灯庵(しんとうあん)は、マインドフルネス、原始仏教の教え、日本の伝統文化や神道の精神性等を、現代の暮らしに寄り添うかたちで丁寧に再構築し、 自分自身と向き合う時間を通して、心の安らぎ・自己受容・そして自己の変容を実践していくお手伝いをいたします。

  • 心と身体をやさしく整え、 日々のストレスと調和的に向き合えるような、アクセスバーズやレイキヒーリングといったメニューもご用意しています。

  • 新しい一歩を踏み出したい方、自分の生き方を変えたい方、シニアの方、働き盛りの方、主婦の方、すべての方が、初めてでも安心してご参加いただけるように、温かな場づくりを心がけています。

  • 心灯庵は、あなたの心の「よりみち」として、静かに、やさしく、寄り添い続けます。

心灯庵代表

​プロフィール

 はじめまして、伊藤です。 ​

 60歳の定年退職を目前に自分の生き方を見つめ直す時間を持ち、先人の教えや様々な叡智(原始仏教・マインドフルネス・エネルギーワークなど)に触れ、考え方や生き方が変わりました。

 心と身体のバランスを整えることで、ストレスも軽減され、今は新しい夢に向かって、穏やかで楽しい人生を歩んでいます。

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