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心と身体を整える よりみち処 心灯庵

心と身体を整える
よりみち処 心灯庵
A Light for the Heart

 

心と身体をやさしく整える、静かな“よりみち処”。

マインドフルネス・レイキ・占星術・傾聴の個人セッションを行っています。

ストレス・不安・生きづらさを抱えるあなたへ、

深く呼吸する時間を、もう一度取り戻しませんか。

 

​ニュース&新着情報

2026/08/23:無料体験イベントを予定していましたが、会場のカフェが臨時休業となりましたので、中止といたします。

2026/07/30:無料体験イベントの8月の予定をイベントページに掲載しました。

コンセプト

  • 心灯庵(しんとうあん)は、日々のストレスや生きづらさを抱えた方が、そっと立ち寄れる小さな sanctuary(サンクチュアリ)です。

  • ここでは、評価も、正しさも、頑張りも必要ありません。ただ静かに、あなたの心と身体が緩んでいく時間を一緒に育てていきます。

  • マインドフルネス、レイキ、アクセスバーズ、占星術、傾聴。どれも「あなたが本来の自分に戻るための道具」です。

  • まずは、深呼吸から始めましょう。

  • 新しい一歩を踏み出したい方、自分の生き方を変えたい方、シニアの方、働き盛りの方、主婦の方、すべての方が、初めてでも安心してご参加いただけるように、温かな場づくりを心がけています。

  • 心灯庵は、あなたの心の「よりみち」として、静かに、やさしく、寄り添い続けます。

心灯庵代表

​プロフィール

 はじめまして、伊藤です。 ​

 60歳を目前にストレスで心が固くなり、生き方を変えたいと思う時期がありました。

 私は友人知人の助けも借りて、自分の生き方を見つめ直す時間を持ち、先人の教えや様々な叡智(原始仏教・日本神道・マインドフルネス・エネルギーワークなど)に触れ、考え方や生き方が変わりました。そして「人はいつでも誰でも、本来の自分に戻れる」と確信しました。

 心と身体のバランスを整えることで、ストレスも軽減され、今は新しい夢に向かって、穏やかで楽しい人生を歩んでいます。この経験が、心灯庵を開く原点になっています。

グランドメニュー

マインドフルネス

最高の休息法

​心を落ち着かせ、ストレス低減や集中力向上にも効果があります。

​・マインドフルネス

臼井式レイキ

リラックスしたい

「氣」で心と身体の波動調整

​・臼井式レイキヒーリング

アクセスバーズ

思考と感情の断捨離

考え過ぎてしまい、溜まっている要らない固定観念や思考・感情を手放す

​・アクセスバーズ

ホロスコープ

人生の方向性を知りたい

悩みを抱えた方に対し、ネータルホロスコープを用いて魂のブループリントを解析し、人生の計画書を明らかにします。

​・西洋占星術

傾聴、誰かに話したい

誰かに話を聞いてほしい

心に溜めていることを話して、少し軽くなりませんか?ただ話を聞いて欲しいだけ、に寄り添います。

・傾聴

日本神道、原始仏教、自己変容

生き方を変えたい

自分の生き方を見つめ直し、変えていく

智慧を、原始仏教や日本神道等を通して学ぶ事ができます。

 

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よくある質問

よくいただく質問を掲載しています。

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ブログ

心灯庵の縁側から、緩やかに綴ります。

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