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企業や団体・店舗向け
2007年にGoogle社で開発された「マインドフルネスを基盤にした能力開発プログラム（SIY）」は、社内の仕組みとして取り入れられており、米国の多くの企業でマインドフルネスが取り入れられるきっかけになっています。実利を重視しそうな米国の企業で、しかも本当に役に立つものを選ぶ目を持つ企業のトップのエリート達がマインドフルネスを実践している理由は、メンタルヘルスの安定と心（脳）をしっかりと休めることが大切であると理解しているのです。
日本でもマインドフルネスやSIYが企業や団体・自治体・学校・自治会・友人知人の集まり等で活用されはじめています。メンタルヘルスが重要視される世の中にいなってきているからこそ、心の安定や脳の休息を大切にするためにも、マインドフルネスを導入してみてはいかがでしょうか。
期待できる効果
メンタルヘルスの安定や集中力・生産性の向上に役立ちます。
①日常的なストレス低減
②集中力・時間の向上
③睡眠の質の向上
④感情や思考の安定
⑤自信の回復
⑥人間関係の改善
マインドフルネス
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オンライン開催について
オンライン開催は Zoom を利用して開催いたします。
PC・MACやタブレット・スマホから、Zoomアカウントをお持ちでなくても参加が可能です。
アプリの利用をお勧めしますが、ブラウザからでも参加は可能です。
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師匠のスタジオ
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